Моя мотивація для схуднення

Доброго здоров’я,друзі! З вами знову Світлана і сьогодні ми поговоримо про те,що таке мотивація для схуднення. Вірніше я хочу вам розповісти, як я знайшла цю саму мотивацію. А без цього,повірте мені,нічого не вийде.

Я думаю,що кожна людина має зайву вагу ,хоча б раз у житті пробував різні дієти,щоб схуднути. І не багато дійшли до переможного фінішу. Хтось з них не зміг скинути ні грама,хтось повернув свою вагу з гарною надбавкою. А домогтися цього самого “фінішу” щасливчикам допомогла саме МОТИВАЦІЯ! І правильно вибраний план дій!

Як же я прийшла до цього поняття”мотивація”? Та просто я в один прекрасний день зрозуміла,що якщо я не схудну,то перетворюся на стару руїну до 50 років. Моя мотивація полягала в бажанні бути насамперед здоровою! Саме в першу чергу здорової,а потім вже красивою і подобатися собі в дзеркалі.

Я вже писала у своїх перших статтях ,що здоров’я стало підводити. Ноги набрякали як “колоди,боліли коліна. Задишка була сильна, навіть при повільній ходьбі. Вранці вставала з ліжка хвилин 5-7.

А при швидкій ходьбі я ставала мокра,як “миша” і йшла з зупинками. Чоловік попереду,а я чмихав ззаду. Ну і звичайно додалася апатія на все. Ні працювати,ні займатися городом,дітьми зовсім не хотілося. І наче депресія.

Ну і звичайно не можу не поділитися з вами найпотаємнішим. Чоловіка,з яким я на той момент прожила понад 25 років, не дуже стала влаштовувати поруч з собою жінка”танк”. Так я себе тоді відчувала. Почалися проблеми і у відносинах. Тому я вирішила взятися за себе капітально.

Але, дорогі мої! ! ! ! Не робіть це для когось! Ні для чоловіка,дружини,колег по роботі(щоб довести всім). Ні для селфи в телефоні! Тільки для СЕБЕ і СВОГО ЗДОРОВ’Я! ! !

Якщо навіть вам комфортно у вашому великому вазі зараз,то повірте мені, зовсім скоро організм дасть про себе знати,але може бути вже пізно.

Подумайте про це на дозвіллі,перечитайте мою історію кілька разів і починайте шукати свою МОТИВАЦІЮ для схуднення.

А який план дій я собі склала, як стала себе почувати,про це я поділюся з вами зовсім іншої історії.

Сподіваюся вам було цікаво і моя сьогоднішня історія схуднення може багатьом почати цей непростий,але дуже потрібний шлях.